スポラックスいせはら治療院ではスポーツマッサージとスポーツケアを中心に一人一人に合った施術を行ないます。

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足関節のリハビリ２

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毎週水曜日（4,11,18,25）

3～5日は菊池先生がお休みとなりますのでご了承ください。

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足関節捻挫のリハビリ

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「ＲＩＣＥ処置について」をクリックするとＰＤＦファイルにてダウンロード可能です。

RICE処置について

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「アイシングの作り方」をクリックするとＰＤＦファイルにてダウンロード可能です。

アイシングの作り方

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水分補給について

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「腰痛予防のストレッチ」をクリックするとＰＤＦファイルにてダウンロード可能です。

腰痛予防のストレッチ

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肩痛予防のストレッチ

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腰痛予防のストレッチ

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