2010年07月07日
ワールドカップもそろそろ終盤戦
残すところ3試合！
夜中の3時過ぎのテレビ放映でも見ている方、もう一踏ん張りです。
眠い目をこすりテレビを見終わった時には、歓喜の声や興奮と共にドッと疲れがのしかかってくるかと思われます。
特に肩や首のつけ根の重さやだるさはどうでしょうか？
試合を見ていると、ゴールを決めそうなシーンやピンチの局面などでは、つい食い入るようにして見てしまいがちです。
このような姿勢が長く続くと、背中が丸くなりあごが上がり首の筋肉が縮まっている状態になります。
筋肉は縮まった状態が続くと血の巡りが悪くなり硬くなり、重さやだるさを感じるようになります。
そうなる前に、ハーフタイムやＣＭのちょっとした間に首を回したり筋肉を伸ばしてみると良いでしょう。
当院はスポーツ選手はもちろん、スポーツを愛される皆様も応援してます。
スポラックス治療院 担当：阿部
- by スポラックス治療院
- at 17:14
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