スポラックス治療院ではスポーツマッサージとスポーツケアを中心に一人一人に合った施術を行ないます。

本日ネット予約画面が開きにくい状態にあります。

管理会社が現在調整中とのことです。

本日中には改善されると思われます。

ご不便をお掛け致しますことをお詫び申し上げます。

11月1日（月）より「伊勢原市桜台2-13-8」にて新店舗をオープンすることとなりました。

10月23日（土）までは現在の場所にて通常どおり行います。

これからもみなさまにお役に立てるように努力していきますので、スタッフ共々宜しくお願いいたします。

現店舗から新店舗までの道順です。

全日本実業柔道体重別選手権大会が8月28、29日で開催されました。

当院サポート選手の鳥居智男選手も73キロ級で参加しましたが、

残念ながら2位でした。

とりあえず結果でした。

新コース　「ストレッチコース」　についてのお知らせいたします。

下記日程より施術を開始いたします。

2010年9月1日(水）10：00～　「40分コース」

御予約の受付を開始しました。

キャンペーン期間として、9月1日～9月30日まで限定で
　通常4200円を半額の　2100円　にて提供させていただきます
　※お一人様1回限りとさせて頂きます。

この機会に是非ご利用下さい！

コンディショニング

日本人は、縁起を担ぐ人が多い人種だと思いますが。
これを食べれば、絶対に勝つ！！
試合前日　絶対にこれはするっ！！
皆さん色々ありそうですね・・・教えて下さい。

残すところ3試合！
夜中の3時過ぎのテレビ放映でも見ている方、もう一踏ん張りです。

眠い目をこすりテレビを見終わった時には、歓喜の声や興奮と共にドッと疲れがのしかかってくるかと思われます。
特に肩や首のつけ根の重さやだるさはどうでしょうか？
試合を見ていると、ゴールを決めそうなシーンやピンチの局面などでは、つい食い入るようにして見てしまいがちです。

このような姿勢が長く続くと、背中が丸くなりあごが上がり首の筋肉が縮まっている状態になります。
筋肉は縮まった状態が続くと血の巡りが悪くなり硬くなり、重さやだるさを感じるようになります。

そうなる前に、ハーフタイムやＣＭのちょっとした間に首を回したり筋肉を伸ばしてみると良いでしょう。

当院はスポーツ選手はもちろん、スポーツを愛される皆様も応援してます。

スポラックス治療院　担当：阿部

不定期で更新していたお店の立て看板をブログにアップすることにしました！

遠方の方、もう「見逃した！」ということはありませんからね！

　←クリックで拡大

ワールドカップでは惜しくも日本がパラグアイに負けてしまいましたね…

院長の金城先生も「俺の夏が終わってしまった…」と嘆いています。

しかし！夏はまだまだこれからです！

神奈川県では高校野球が甲子園に向けて、熱い戦いが繰り広げられようとしています。

野球だけではありません。様々な競技で夏の試合が始まろうとしています。

スポラックスには受付営業時間はありますが、スポーツを頑張っている方の押しにとても弱いです。

どうしても！という方、お電話ください。

スポラックス治療院　担当：下田

今回は私、下田が担当しているチームの優勝報告です！

学生時代からトレーナーとして関わらせて頂いている『東海大学 男子柔道部』が見事、全日本学生柔道優勝大会(無差別団体戦)で優勝を飾り、三連覇を果たすことが出来ました。

この大会は6月26日～27日に日本武道館で行われた大会で、体重の階級を問わず試合をする団体戦です。

今回の優勝で、歴代優勝数が明治大学に並び、三連覇は26年ぶりだそうです。

今後も種々の個人戦は月に1､2回ありますが、チーム戦としては今秋に体重別団体戦があります。関西で行われる試合ですが、お近くの方は是非観戦しに来てください！

スポラックス治療院　担当：下田

ワールドカップ！

日本は、本日14日にカメルーンと対戦予定です。
夜中に放映されるので、夜更かしで目にクマなんてひとが多くなるかもしれませんね。
次の日に影響がでない事を願ってます。

夜更かしと同じで、運動も同じ事がいえます。
体を動かすときに、調子が良いとついつい頑張りすぎてしまう。
そして次の日には体が重い、そんなことはないでしょうか？
練習の疲れが抜けきれず次の日に影響して、動きにくい体になっています。

体を動きやすくするために、準備体操は念入りに行っていると思いますが、運動後のケアや整理体操についてはどうでしょうか？きちんと意識して行っていますか？

運動後の体操は、特に連戦が続くときなどでは重要です。
疲労がたまった体では上手く動けませんし、ケガもしやすいです。
次の日になるべく疲れが残らないように、特に運動後のストレッチを意識して行いましょう。

夜中や長時間のテレビを見た後には、こめかみや目の周囲のマッサージなどは効果的です。
長く続くワールドカップの連戦に是非お試し下さい。

スポラックス治療院　担当：阿部

こんにちは。スポラックススタッフの阿部です。
あっと言う間に6月。暑かったり肌寒かったり、衣替えどころか毎朝の服選びに苦戦中です。

季節も変わり始めて梅雨に入ろうとしています。
梅雨の時期といったら湿気でジメジメしてきますね。

スポーツ活動中の服装や水分補給なども大事な時期です。
蒸し暑い場所での運動は脱水症状や熱中症になる可能性があります。
特に体育館など閉め切った場所では要注意です。
休憩時間の空気の入れ換えやこまめな着替えも心掛けましょう。
また、暑さ以外にも高い湿度や汗のかき過ぎた場合なども気をつけましょう。

『熱中症』については、『トレーナーからのアドバイス』にてアップ予定です。

スポラックス治療院　担当：阿部

こんにちは！スポラックス治療院の下田です！

今年度が始まってから早いものでもう６月になりました。

６月といえば、高校や大学などの運動部では新人戦やその他の試合がたくさんある月ですね。
試合に臨むときはきちんと『ピーキング』ができていますか？

ピーキングとは試合などの目標時期に向けて自分のピーク(最高の状態)を合わせていくことです。
せっかくの舞台、最高のパフォーマンスを発揮したいところですよね？

陸上競技の世界などで、練習よりも試合でベストの出せる選手はそのピーキングが上手な選手です。
体の状態、栄養状態、心の状態、スキルなど全てを試合に向けて調整していきましょう！

スポラックス治療院にも試合前になると多くの選手がご来院されます。
スポーツマッサージはもちろんですが、試合前に何を摂取したら良いか、どんなテーピングを巻いたら良いか、コンディショニングには何をしたら良いかなど、あなたが勝つために必要なことを一緒に考えていきます。

せっかくスポラックスにいらっしゃったからには是非とも勝っていただきたいです！
スタッフは皆スポーツが大好きで、ご来院される方の試合結果が少しでも良くなるようにひいきします(笑)

ご利用の皆様の勝利を心より願っているスポラックス治療院の下田でした。

初めまして、新スタッフの阿部です。

学生のころは陸上競技走って跳んでの毎日でした。そんなわけでからだもボロボロで朝起きるのが辛いこともしばしば＾＾；
練習したら次の日にはドカンと疲労が・・・。辛い練習が余計に辛くなっちゃて泣きそうです。

話は変わって、4月から5月にかけて「すねが痛い」という訴えを耳にします。
病院で診てもらった方では『シンスプリント』と言われている事が多いそうです。

「すねの痛み」と聞いて、特にランニングをしている方は心当たりはありませんか？
部活入る、練習環境の変化など様々な変化があるときに起こりやすいそうです。
自分にも心当たりがありすぎて、何が原因だが分かりません＾＾；

使いすぎなど疲労を徐々にためていったものが『シンスプリント』の原因の1つです。
ふくらはぎ君、いたわってあげなくてごめんよ；；

いざ痛みがでてきたとき、どうしたらいいか手探り状態ではないですか？

このような痛みのあるときには『アイシング』などの応急処置を行いましょう！
詳しい方法はスポラックス治療院のホームページをご覧下さい。

好きなことをするのに痛いのはできるだけ避けたいです。
この気持ちは僕だけでしょうか？

脱・痛み！！

スポーツマッサージなどで好きなことに全力で挑めるからだ作りを応援します！

スポラックス治療院　　担当：阿部

みなさま、はじめまして！
新スタッフの下田です。

プロフィールにも書きましたが、大学時代から様々なスポーツにトレーナーとして関わらせて頂いています。
現在も大学や高校の部にて活動をしております。
トレーナーとして、治療家として、これからも頑張っていきたいと思っています！

話は変わりますが、最近「肩が痛い」と言って来院される方を担当することが多いです。

詳しくうかがうと、「野球をしていて、ボールを投げるときに肩が痛くなる」といった症状のようです。

みなさま同じような症状ですが、それぞれ痛みの出る時期(投げる瞬間)が異なる様子で、痛みの出ている場所も様々です。

肩の投球障害というと、代表的なものとして『腱板損傷(けんばんそんしょう)』『上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)』『インピンジメント症候群』などがあります。
整形外科にて上記の様な診断をされた方や、ハッキリと診断されなかった方なども当院には来院されています。

状態をよくみると、同じ診断名でも痛みの出方が異なる場合もあります。
どの様な状態にあっても、その人に最適な方法で改善を目指しています。

ほとんどの方が、「肩が軽くなった！」「痛みがかなり減ったよ！」とおっしゃってくださいます。
中には何度か来院される必要がある方もいらっしゃいます。
大切なのは、状態が悪くなりすぎないうちに適切な処置をすることだと思います。

私のモットーはみなさまにご自宅でも自身のケアをしっかりとして頂くことなので、出し惜しみせずにストレッチ方法やテーピング方法などをお教えします！

みなさまの快適なスポーツライフを応援しています！

2月1日（月）は、都合により臨時休診日となります。

12月をもって菊池先生が退職することとなりました。

いままでありがとうございました。

来年1月より休診日を変更します。

ご迷惑をお掛けしますが何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます。

「毎週水曜日」　→　「日曜・祝日」

スポラックス治療院では、施術直後に次回のご予約をお取り頂いた方には、
次回施術料金から100円引きさせて頂いております。

またインターネットを利用したネット予約では、
次回施術料金より50円引きとさせて頂きます。

パソコン意外にも携帯からでも利用可能となっていますので是非ご利用ください。
（※初めての方は電話予約のみとさせて頂きますのでご了承ください。）

パソコンからのネット予約

携帯でのネット予約ＱＲコード。読み込んでご利用ください。

予約をご希望の方は、是非利用してみてください。　　　　院長

7月のお休みは

毎週水曜日　１，８，１５，２２，２９

第三火曜日　２１

１９日は菊池先生が不在となりますのでご了承ください。

ゴールデンウィーク（ＧＷ）は暦どおりとなります。

4月29日、5月6日は水曜休み。

4月30日、5月1，2日は通常通り

5月3～5日は祝日のため18時まで

ペットボトルキャップをご近所で集めていつもたくさん持ってきてくださる患者様がいらっしゃいます。本当に感激です。ありがとうございます。

ペットボトルのキャップ集めは、800個で小児麻痺の予防接種である、ポリオワクチンに変えられ世界の子供たちを救う手助けとなります。

こちらで詳細がごらんいただけます　→　Reライフスタイル

私達が出来ることは小さな事かもしれませんが、こうして皆さんの力を集めれば大きな力になります。

１つや２つでも、ポイッと捨ててしまうのを集めてみて下さい。当院意外にも色々なところでこのキャンペーンは展開しています。もしお近くになかったらいつでも当院にお持ち下さい。

皆様のお力により当院では44239個ものキャップが集まりました。（12月1日現在）
800個で、ワクチン1本なので、約55本のワクチンが提供されたことになります。

今後もご協力おねがいします。

12月30日　午後3時まで（最終受付午後2時）

年始1月5日より通常営業

12月の休診日です。

毎週水曜日3，10，17，24，31

年末年始のお休み

年始1月5日より通常どうり

毎週水曜日：５，１２，１９，２６

11日（火曜日）は臨時休診日となります。

ソフトボール日本代表が見事金メダルを獲得しました。

そのチームに帯同していた鈴木勝トレーナーから、記念品を贈っていただきました。

スポラックス治療院に飾ってあるので、見に来てください。

次回大会のロンドンオリンピックでは、ソフトボール競技はなくなりますが、その次の大会では復活する可能性が残されています。

みなさん今後のソフトボールも応援していてください。

院長

10月より2台分、新に駐車場が出来ましたのでお知らせします。

左手前の壁から２台目。『スポラックス』の札が後ろにあります。

電柱の左隣です。ちなみに正面がスポラックスです。

※実際は黄色くなっていません。写真では分かりやすいように黄色くしています。

毎週水曜日　１，８，１５、２２、２９

４～５日は『道灌まつり』が開催されます。

お祭り中も通常どおり営業します。

北口市営駐車場は、お祭りのメイン会場となりますので使用できません。（３～６日）

10月のり専用駐車場をご用意しましたので、そちらをご利用ください。
詳細→http://www.spolax.com/blog/2008/09/post_35.html

こんにちは、そしてペットボトルキャップ収集にご協力くださった皆様！！
今回は、なっ！なんと！！！！９６００個という、今まで１番の収集になりました！
運んでくれる運搬の方も、「オオオオッ～～～！！」という感じでした。
本当に、ご協力ありがとうございました。
これで合計、１５０３９個！！　
約１８本分のワクチンが、皆様のお陰で提供できるようになりました。
これからも、続けていきますのでご協力お願いします。

６，１３，１４，１５，２０，２４，２７

毎週水曜日　６，１３，２０，２７日
お盆休み　　１３～１５日
臨時休診日　２４日（日曜日）

「空メール予約」の詳細をこちらのサイトに載せてあります。

『空メール予約について』

ご参考まで。
院長

毎週水曜日（2,9,16,23,30）

毎週月曜日（15：00～19：00）菊池先生がトレーナー活動で外出しますのでご了承下さい。

毎週水曜日（4,11,18,25）

3～5日は菊池先生がお休みとなりますのでご了承ください。

５月の休診日は

毎週水曜日（７，１４，２１，２８）

ゴールデンウィークは休まず営業いたします。

祝日は午後6時までとなりますのでお間違いのないようご予約下さい。

スポラックスのネット予約のサイトが変更になります。

NEWネット予約サイト

http://ndkbs.net/i.php?i=480131

携帯からも同じアドレスから予約が可能です。
携帯に読み取り機能がついている場合はこちらのQRコードから

予約の際に名前、ID（診察券番号）、電話番号、メールアドレスを入力ください。

注意：IDは5桁になっております。診察券番号が3桁もしくは4桁の方は番号の前に0（ゼロ）をつけて5桁にして入力して下さい。

例：診察券番号　123　の方　→　ID　00123
　　診察券番号　1234　の方　→　ID　01234

予約が完了すると、こちらからご登録メールに「予約確認メール」が届きます。
携帯メールの受信制限をしている方はinfo@spolax.comのメールを解除しておいてください。

ホームページの「診療予約・予約状況」も新しいサイトにリンクできるようにしていきますのでもうしばらくお待ちください。

スポラックス

２月の休診日は、毎週水曜日となります。

６，１３，２０，２７

新しく菊池トレーナーのブログを立ち上げました。
興味のある方は、ぜひ覗いてみてください。

「ほぐしましょう。心から」
ストレッチや、健康保持のためのセルフケアなどのワンポイントアドバイスなど

「シャークのトレーナー日記」
平〇商業高校女子ソフトボール部のコンディショニングトレーナーとしての活動日記

スポラックスでは、NPO法人「Reライフスタイル」への参加協力を行うこととなりました。
この事業は、ペットボトルキャップを集め、そのリサイクル対価で世界の子供たちにワクチンを寄付するというものです。ご来院の際に、キャップをお持ち下さい。

ワクチンの種類と購入に必要なキャップ数

・MMR（麻疹、おたふくかぜ、三日麻疹）　→　1人（2200個）

・麻疹（はしか）　→　1人（1850個）

・ポリオ（小児麻痺）　→　1人（400個）

・DPT（百日咳、ジフテリア、破傷風）　→　1人（180個）

・BCG（結核）　→　1人（140個）

たくさんの方々の協力をお待ちしております。

NPO法人「Reライフスタイル」　http://www.re-lifestyle.com

伊勢原市内の学校の先生のご紹介で、伊豆大島にある大島高校バレーボール部の生徒３人と山本忠夫コーチが、遠路はるばるご来院くださいました。

生徒さん３人は、けがの治療と早期回復の為のトレーニング（リハビリ）としてきました。リハビリでは、「きつい！」と言いながらも一生懸命に行ってくれました。今後も続けてくれる事を期待しています。

山本コーチは、とても情熱的な方で、「島だと部員の人数が少なくて大変じゃないですか？」と質問したところ、「島だから無理なんて思っていません。島から強くなりたいんです。」とおっしゃっていました。

そんな山本コーチの情熱は、選手達にしっかり伝わっていて、コーチは普段練習にいけないことが多いらしいのですが、みんな生徒達だけて課題をもって練習をしてくれているそうです。

出来るだけ早く３人がプレーできるように、しっかりサポートしていきたいと思います。

（熱海から大島まで船で４５分でいけるそうです。ぜひ皆さん大島行ってみては・・・。）

山本コーチの名刺のうらに書いてあった言葉です。
多分、バレー部のスローガン？

　　　私たちにはどこにも負けない元気がある！

大島に生まれたこと、そしてこの仲間に巡り会えた事に感謝し、
大島を愛するがゆえに私たちが必ず夢を叶えてみせる！

画面をクリックすると大きくなります。

昨日11月18日に平成19年度講道館杯が千葉ポートアリーナにて開催されました。当院にてサポートをしている鳥居智男選手が－66㎏に出場し、見事昨年に引き続き優勝し2連覇を達成しました。これにより12月7～9日に行われる柔道ワールドグランプリ（嘉納治五郎杯）に出場が決定しました。

　平成19年度講道館杯は、以下で放送予定です。
　　フジテレビ系列
　　11月19日（月） 25:20～26:50（一部地域を除く）
　　フジテレビ739
　　12月6日(木)　21：00～23：00(予定)

平成19年度講道館杯結果
柔道ワールドグランプリHP